热搜
您的位置:首页 >> 育儿

蕃茄烧鱿鱼的做法

2019年05月15日 栏目:育儿

蕃茄烧鱿鱼的原料:鱿鱼、番茄、洋葱、姜、蒜、油、盐;蕃茄烧鱿鱼的做法:1、油热先把姜、蒜爆香;2、倒入洋葱、番茄翻炒直至汤汁浓稠

蕃茄烧鱿鱼的原料:鱿鱼、番茄、洋葱、姜、蒜、油、盐;

蕃茄烧鱿鱼的做法:

1、油热先把姜、蒜爆香;

2、倒入洋葱、番茄翻炒直至汤汁浓稠;

3、下鱿鱼,色采变白加入盐就能够关火了。

家常菜做法大全温馨提示:

1、此菜做法简单,洋葱可以根据自己的喜好来加。

2、番茄烹调时不要久煮。

健康提示:

鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有10分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食品。

番茄:适合于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用;注:急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

食品相克:

鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有1种多肽成份,若未煮透就食用,会致使肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等血汗管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物,得了湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

月经量多吃点什么好
月经量多可以吃什么调理
月经量多能吃什么