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6款养生茶喝出好气色

2019年05月14日 栏目:汽车

菊花茶处方:菊花15~20g,金银花10g,桔梗10g,甘草5~10g(金银花比较贵,可用木棉花15~20g代替),用温水清洗干净后加开

菊花茶

处方:菊花15~20g,金银花10g,桔梗10g,甘草5~10g(金银花比较贵,可用木棉花15~20g代替),用温水清洗干净后加开水冲服。

功效:菊花、金银花均有清热解毒,疏风散热的功效,桔梗化痰散结,与甘草1起有清利咽喉的作用,木棉花清热解毒、祛湿热,全方适用,具有清热解毒、利咽消肿的功效。

适合人群:有慢性咽喉炎,因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者;体质壮实,平时易上火的人可适当饮用;风热感冒的早期,临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等。

忌讳人群:体质较弱、易感冒的人;脾胃虚寒,常常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者;长时间呆在空调房的人;风寒感冒,以鼻塞、流清涕为主的人;慢性咽喉炎属于气阴两虚者。

玫瑰花茶

处方:玫瑰花15~20g,有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5~10g,月经来的第1天停加红花。

功效:玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用,加用红花可加强活血散淤的功效。

适合人群:玫瑰花不温不燥,适用于大多数女性,特别适用于那些平时心情不佳,易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性脸部的色斑有1定的帮助。

忌讳人群:月经量较多的女性不宜多用。

枸杞茶

处方:枸杞子10~15g,龙眼肉10~15g,大枣2枚,冰糖10~20g,用温水洗净后加开水冲服。

功效:枸杞子补肝肾、养精血、明目,龙眼肉健脾补血,大枣健脾补气,冰糖甘凉润肺,全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。

适合人群:本方中的药物性质都比较平和,适用于大多数人,特别适用于长时间从事脑力劳动、长时间面对电脑办公及睡眠不佳的人群。

忌讳人群:脾虚湿重、脾胃虚寒,舌苔厚腻,容易出现腹胀、消化不良的人和糖尿病患者不宜多饮。

牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

调制:

1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤掉,另以1只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

功效:天早上喝1次,可有效地补充气血,强体健身。

薏仁红枣茶

材料:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。

调制:

1、将绿茶用沸水冲泡。

2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适当清水1起煮至软烂。

3、放入绿茶汁,再1起煮3分钟,待稍凉便可饮用。

功效:帮助解毒,有效抗癌。淡化黑斑、美白肌肤。

丝瓜茶

材料:丝瓜200克;茶叶5克;食盐少量

调制:

1、先将丝瓜洗净切片,并加少量食盐,再加水适当,

2、将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁,倒入丝瓜汤内便可。

3、逐日1剂,不拘时饮服。

功效:清热解毒,止咳化痰,利咽。用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症。

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